Visualisation et méditation par balayage corporel = Visualization and body scan

Author : Santé mentale en milieu scolaire OntarioCollaborator : Fédération des enseignantes et des enseignants de l'élémentaire de l'Ontario
RelaxationMéditation

Le but de cette activité est « d’aider à savoir comment apaiser son corps et esprit, et à gérer les émotions lors des moments de stress. » Dans cette activité, l’élève détend son corps de la tête aux pieds en s’aidant de la visualisation. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]

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Secondaire
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Santé et bien-être
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Resource Type : Activité d’apprentissageLanguage : Anglais, Français

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