Enchaînement synchronisé de Gumboots.

L'élève devra expérimenter différentes actions de locomotion et de non-locomotion. Ensuite, il devra planifier un enchaînement de cinq actions qui devra débuter par action de non-locomotion. Par la suite, il devra choisir deux actions de locomotion (déplacements) et deux actions de non-locomotion (postures) telles que enseignées afin de créer sa routine. Après avoir pratiqué sa routine, il devra la présenter à un parent et à son enseignant.

Durant cette séquence de cours, l'enseignant amène les élèves à expérimenter différentes façons de sauter à l'élastique ainsi que différents enchaînements possibles et choisir des sauts selon les contraintes et les réaliser deux fois chacun afin d'en faire une enchaînement.

Après avoir expérimenté différents exercices musculaires, l'élève devra élaborer un plan d'entraînement composé de 8 exercices différents, sélectionnés en fonction de ses forces, ses défis et ses capacités personnelles.